Mis on meditsiinilised seened? Ülevaade tuntumatest liikidest ja nende mõjudest

• Mis on ravimisseened?
• Ravim- ja söögiseened
• Kasutatakse traditsioonilises meditsiinis juba sajandeid
• Ravimisseente mõjud
  • 1. Polüsahhariidid immuunsuse toetuseks
  • 2. Triterepenoidid: põletikuvastane ja antioksüdantne potentsiaal
  • 3. Kaitse oksüdatiivse stressi vastu
• Kõige tuntumad funktsionaalsed seened ja nende mõjud
• Kuidas ravimisseeni kasutada?
• Kuidas seeni kombineerida?
• CannabiZoo ravimisseente valik
• Kokkuvõte: väärtuslik loomake inimese tervisele 💗
• FAQ

Mis on ravimisseened?

Ravimiks (funktsionaalsed) seened🍄 on traditsiooniliselt kasutusel keha vormisoleku toetamiseks ja tasakaalu säilitamiseks. Need sisaldavad suurtes kogustes bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis toetavad tervist.

Need sisaldavad polüsahhariide, antioksüdante, triterpeene, valke, peptiide, fenoolühendeid, vitamiine ja palju muid kehale kasulikke aineid.

Nii nagu igal loomaliigil 🐗 on looduses oma roll, on ka igal funktsionaalsel seenel oma eripära ning ta võib keha toetada veidi erineval moel. Kõige tuntumate ravimisseente hulka kuuluvad reishi, shiitake, maitake, cordyceps, kalkuni sabaseene, chaga ja lion's mane.

Ravim- ja söögiseened 🍄

Maailmas võib olla kuni 3,8 miljonit seeneliiki, kuid teadlased on seni kirjeldanud vaid umbes 150 000 neist . Umbes 2000 liiki peetakse söödavateks, mille hulgast rohkem kui 200 on ravim‑seened.

Enamik meist peab seeni 🍄 toiduks , mida saab valmistada mitmel viisil, kas värskena või kuivatatult.

Siiski on ravimisseened sagedamini töödeldud ja neil on biofarmaatsia kasutusalad. Tavaliselt leidub neid ekstraktide kujul pulbri või kapslitena.

Kasutatakse traditsioonilises meditsiinis juba sajandeid

Ravimisseened ei ole midagi uut. Neid on traditsioonilises meditsiinis kasutatud sajandeid, peamiselt tänu nende rikkalikule bioaktiivsete ainete sisaldusele. Neid hinnatakse eriti Aasia riikides (Hiina, Jaapan, Korea ja Taiwan).

Aasias peetakse neid oluliseks looduslikuks abivahendiks, mis nagu ema-karu 🐻 kaitsvad poega, võib aidata kaitsta inimkeha oksüdatiivse stressiga seotud probleemide eest (oksüdatiivne stress).

Ravimisseente mõjud

Nii nagu igal loomastikul on oma ainulaadne roll 🦌 ja nad töötavad koos terviku tasakaalu säilitamiseks, kehtib sama ka ravimisseente kohta – iga liik avaldab veidi erinevattoimet, kuid neil on ka ühised omadused.

Uuringutes mainitakse sageli antioksüdantset, antidiabeetilist, immunomoduleerivat ja vähivastast toimet. Funktsionaalseid seeni klassifitseeritakse ka adaptogeenideks – looduslikeks aineteks 🌿, mis võivad aidata paremini stressi taluda ja hoida keha tasakaalus.

Ravimisseente täpsed mõjud inimkehale on veel uurimisel ja nende kasulikkuse usaldusväärseks kinnitamiseks on vaja rohkem teadustööd.

1. Polüsahhariidid immuunsuse toetuseks

Kõik teavad mesilaste 🐝 imepaksu kleepuvat vedelikku 🍯, mis on täis antioksüdante. Mesi toetab meie immuunsüsteemi ja ravimisseened 🍄 teevad sarnast – need sisaldavad paljusid bioaktiivseid aineid immuunmoduleeriva toimega (nt polüsahhariidid, terpenoidid ja valgud).

Polüsahhariidid moodustavad 80% seente rakuseinast ja umbes pool sellest on β‑glükaanid, mis on tõhusad immuunsüsteemi stimuleerijad.

2019. aasta laboris tehtud uuring analüüsis reishi, shiitake ja maitake ekstraktide segu ning leidis, et need segud suutsid suurendada laboritingimustes immuunvastuseks oluliste ainete tootmist.

Seente polüsahhariididel on ka antimikroobne potentsiaal – st võime toimida teatud patogeensete bakterite ja viiruste vastu.

2. Triterepenoidid: põletikuvastane ja antioksüdantne potentsiaal

Teine sageli mainitud ainegrupp funktsionaalsetes seentes on triterpenoidid, mis on seotud põletikuvastase ja antioksüdantse toimega.

Koos fenoolsete ühenditega toimivad nad hästi meeskonnana 🐺 – nad võivad aidata maksakaitse, parema stressijuhtimise ja kognitiivse tervise toetamisel.

3. Kaitse oksüdatiivse stressi vastu

Funktsionaalsed seened sisaldavad aineid, mis võivad aidata kehajal toime tulla oksüdatiivse stressiga. Võite ette kujutada oksüdatiivset stressi nagu kobras 🦫, kes ajapikku puid närib – kuid kehas on see rakkude ja kudede pikaajaline „kulumine", mis võib aja jooksul olla seotud vananemise, põletiku ja teatud haiguste tekkega.

Oksüdatiivse stressi vältimiseks on soovitatav tarbida piisavalt antioksüdante. Ravimisseened on üks viis oksüdatiivse stressi ennetamiseks ja üldise elujõu toetamiseks.

Kõige tuntumad funktsionaalsed seened ja nende mõjud

Meie „loomaaed“ 🐾 – iga liik on „spetsialist“: mõned tugevdavad immuunsust, teised annavad energiat või aitavad keskendumisel. Siin on lühike ülevaade kõige tuntumatest funktsionaalsetest seentest ja nende mõjudest:

• Reishi mõju – hinnatud immuunsuse tõstmiseks, stressi vähendamiseks ja üldise heaolu toetamiseks. Sisaldab peamiselt polüsahhariide (immuun- ja vähivastane toime) ning triterpenoide (põletikuvastane ja antioksüdantne toime).

• Chaga mõju – sageli nimetatud ravimisseente kuningaks 🦁, hinnatud immuunsuse tõstmiseks tänu melaniinile ja betuliinhappele. Sisaldab polüfenoole, mis pakuvad antioksüdantset ja põletikuvastast toimet.

• Cordyceps mõju – funktsionaalsete seente gepard 🐆, cordycepsi mainitakse sageli energia ja võimekuse suurendamiseks, samuti maks ja neerufunktsiooni toetavate omaduste tõttu.

• Lion's mane mõju – seda seent otsivad inimesed, kes tahavad teravamat mälu 🐘, paremat keskendumist ja kognitiivsete funktsioonide toetamist. Hinnatakse aju ja närvisüsteemi toetamise eest, sest see sisaldab hericenone'sid ja erinaciine, mis stimuleerivad närviraku kasvufaktori tootmist, mis on oluline rakkude ja kudede kasvuks. 

• Shiitake mõju – nagu okasloom kaitseb end okastega 🦔, võib shiitake võidelda viirusinfektsioonide ja bakteritega, tugevdada immuunsust ning avaldada põletikuvastast toimet tänu lentinanile.

• Maitake mõju – legendi järgi tantsiti selle seene leidmisel rõõmust nagu paabulinnud 🦚, seetõttu kutsutakse seda tantsuseeneks; traditsiooniliselt seostatakse seda seedimise ja ainevahetuse toetamisega.

👉 Nipp: Kas soovite rohkem teada reishi mõjust, mida nimetatakse ka „surematuse seeneks"? Siis loe meie artiklit Milleks reishi on hea.

Kuidas ravimisseeni kasutada?

Ravimisseeni saab võtta kapsli, pulbri või joogi kujul. Kapslid on kõige levinum ja mugavam variant, pulbrit võib segada smuutidesse, jogurtisse või muudesse toitudesse.

Ühtset reeglit ravimisseente tarvitamiseks 👄 ei ole – sõltub alati konkreetsest tootest. Parim on järgida tootja soovitusi (tavaliselt 1 kapsel päevas).

Soovitatav võib olla seeni võtta ennetavalt – näiteks perioodidel, kui keha on suurema koormuse all ja levib rohkem haigustekitajaid (tavaliselt sügisel ja talvel).

Kuidas seeni kombineerida?

Nii nagu looduses eksisteerib sümbioos, võib see toimida ka ravimisseentega. Kombineerimisel keskendu toimete sünergiale – vali liigid, mis täiendavad üksteist ideaalselt.

Mõnele inimesele võib olla lihtsam valida toode, mis sisaldab juba segatud seeni.

Aed täis ravimisseeni

Kõige levinum ja mugavam ravimisseente kasutamisviis on kapslid. CannabiZoo valikus leiate nii ühe funktsionaalse seene ekstrakte kui ka segaeid, mis ühendavad mitu liiki.

Ravimisseened:

• Endoca Reishi seene ekstrakt
• Endoca Shiitake seente ekstrakt
• Endoca Lion's Mane seene ekstrakt
• Endoca Maitake seeneekstrakt
• Endoca Chaga seene ekstrakt
• Cannaline Chaga funktsionaalsed seened
• Endoca Korditsepsi seeneekstrakt
• Endoca Kalkuni sabaseene ekstrakt

Ravimisseente segud:

• Euphoria Seened Focus – segu reishi, cordycepsi, lion's mane'i ja shiitake'i ekstraktidest.
• Endoca Immune Complex Seene ekstrakt – segu maitake'i, reishi, kalkuni sabaseene, shiitake'i ja chaga'st.

👉 Nipp: Avastage ka teisi taimsest pärit toidulisandeid ja tuju tõstjaid.

Kokkuvõte: looduslik lisa tervisele ❤️‍🩹

Ravimisseened on väärtuslik loodusvara, mille bioaktiivsed ühendid võivad tugevdada immuunsust, mõjutada soodsalt ainevahetust ja aidata ennetada teatud terviseprobleeme.

Kasutajakogemused on sageli positiivsed – inimesed mainivad enim väsimuse vähenemist, suurenenud energiat, immuunsuse tuge või paremat keskendumist. Samas võivad mõjud inimeseti erineda 🦎. Mõned tunnevad muutust, teised aga ei pruugi midagi erilist märgata.

  

Allikad:

• Ravimisseened: nende bioaktiivsed komponendid, toiteväärtus ja rakendused funktsionaalse toidu tootmises — ülevaade
• Ravimisseened: avastage mitmekesine kasude valik ja tugevdage oma tervist
• Milleks reishi on hea ja miks seda nimetatakse „surematuse seeneks"?
• Seen kui võimalik uus põlvkond antioksüdantide allikana: ülevaade
• Sünergiline immunomoduleeriv aktiivsus inimmakrofaagides ravimisseente formulatsioonis, mis koosneb Reishi, Shiitake ja Maitake'i ekstraktidest
• Seeneekstraktide/polüsahhariidide antioksüdantne aktiivsus — nende viroloogilised omadused ja võimalikud anti‑COVID‑19 omadused
• Ravimisseente ja nende bioaktiivsete ühendite tervist edendavad omadused COVID‑19 ajastul — hinnang: kas tervist toetavad väited peavad vett?
• Ravimisseened: nende bioaktiivsed komponendid, toiteväärtus ja rakendused funktsionaalse toidu tootmises — ülevaade
• Uued rakendused ravimisseentes funktsionaalsetes jookides ja nutratseutilistes toodetes: keskendumine tervist toetavatele jookidele
• Astragaluse ja shiitake vähivastase ja immunomoduleeriva toime ühendamine integreeritud terapeutilise lähenemisena
• Bioaktiivsete metaboliitide suurenemine tahkel faasil fermentatsioonil Cordyceps'i seenel erinevate substraatide kasutamisel, parandamaks oksüdatiivse stressi mõju maksa tervisele

  

Autor: Lucie Schmidtová

 
 

Foto: AI

"Kogu sellel veebilehel esitatud teave ning selle kaudu antav teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel. Siinne teave ei asenda meditsiinilist diagnoosi ega tohiks olla arvestatud kui meditsiiniline nõuanne või soovituslik ravi. See veebisait ei toeta, kiida heaks ega propageeri narkootiliste ainete või psühhotroopsete ainete seaduslikku või ebaseaduslikku kasutamist ega ühegi muu ebaseadusliku tegevuse toimepanemist. Lisateabe saamiseks vaadake meie Vastutusest loobumine."