Mis on meditsiinilised seened? Ülevaade tuntumatest liikidest ja nende mõjudest

• Mis on meditsiinilised seened?
• Meditsiinilised ja söödavad seened
• Kasutatud traditsioonilises meditsiinis sajandeid
• Meditsiiniliste seente mõjud
  • 1. Polüsahhariidid immuunsuse toetamiseks
  • 2. Triterpenoidid: põletikuvastane ja antioksüdantne potentsiaal
  • 3. Kaitse oksüdatiivse stressi eest
• Kõige tuntumad funktsionaalsed seeneliigid ja nende mõjud
• Kuidas meditsiinilisi seeni kasutada?
• Kuidas seeni kombineerida?
• CannabiZoo meditsiiniliste seente valik
• Järeldus: väärtuslik looduslik toidulisand ❤️‍🩹
• KKK

Mis on meditsiinilised seened?

Meditsiinilised (funktsionaalsed) seened🍄 kasutatakse traditsiooniliselt keha vormis hoidmise ja tasakaalu säilitamise toetamiseks. Need sisaldavad suurtes kogustes bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis toetavad tervist iga inimese jaoks 🧌.

Need sisaldavad polüsahhariide, antioksüdante, triterpeene, valke, peptiide, fenoolühendeid, vitamiine ja palju teisi kehale kasulikke aineid.

Nagu igal loomaliigil 🐗 on looduses oma roll, on ka igal funktsionaalsel seenel oma spetsiifilisus ning ta võib toetada keha veidi erineval moel. Kõige tuntumate meditsiiniliste seente hulka kuuluvad näiteks reishi, shiitake, maitake, cordyceps, turkey tail, chaga ja lion's mane.

Meditsiinilised ja söödavad seened 🍄

Maailmas võib olla kuni 3,8 miljonit seeneliiki, kuid teadlased on seni kirjeldanud ainult umbes 150 000 neist . Ligikaudu 2000 liiki loetakse söödavaks, millest rohkem kui 200 on meditsiinilised.

Enamik meist peab seeni 🍄 toiduks, mida saab valmistada mitmel moel – kas värskelt või kuivatatult.

Siiski töödeldakse meditsiinilisi seeni sagedamini ja neil on biofarmaatsia kasutusvõimalused. Neid leidub kõige sagedamini ekstraktidena pulbri või kapsli kujul.

Kasutatud traditsioonilises meditsiinis sajandeid

Meditsiinilisi seeni ei saa pidada uuenduseks. Neid on traditsioonilises meditsiinis kasutatud sajandeid, peamiselt tänu nende rikkalikule bioaktiivsete ainete sisaldusele. Need on eriti populaarsed Aasia riikides (Hiina, Jaapan, Korea ja Taiwan).

Aasialased peavad neid oluliseks looduslikuks abivahendiks, mis nagu emapõder 🐻, kaitseb oma poega ohu eest, võib aidata kaitsta inimkeha probleemi eest, mis on seotud oksüdatiivse stressiga.

Meditsiiniliste seente mõjud

Nagu igal loomaliigil on oma ainulaadne roll 🦌 ja nad töötavad koos teistega kogu ökosüsteemi tasakaalu säilitamiseks, nii on ka meditsiinilistel seentel – igal liigipool on veidi erinevad mõjud, kuid neil on ka ühised omadused.

Uuringutes mainitakse sageli antioksüdantset, antidiabeetilist, immunomoduleerivat ja vähivastast toimet. Funktsionaalseid seeni klassifitseeritakse mõnikord ka adaptogeenideks, ehk looduslikeks aineteks 🌿, mis võivad aidata paremini stressiga toime tulla ja hoida keha tasakaalus.

Meditsiiniliste seente täpsed mõjud inimese kehale on endiselt uurimisel ning nende kasulikkuse usaldusväärseks kinnitamiseks on vaja täiendavaid uuringuid.

1. Polüsahhariidid immuunsuse toetamiseks

Kõik teavad mesilaste 🐝 imepaksu kleepuvat vedelikku 🍯, mis on täis antioksüdante. Mesi toetab meie immuunsüsteemi ning meditsiinilised seened 🍄 toimivad sarnaselt – need sisaldavad mitmeid bioaktiivseid aineid, millel on immunomoduleeriv toime (nt polüsahhariidid, terpenoidid ja valgud).

Polüsahhariidid moodustavad kuni 80% seente rakuseinast ning ligikaudu pool sellest on β-glükaane, mis on tugevad immuunsüsteemi stimuleerijad.

2019. aasta laboriuuring keskendus reishi, shiitake ja maitake ekstraktide analüüsimisele ning leidis, et segu suudab suurendada laboritingimustes immuunvastuseks oluliste ainete tootmist.

Seente polüsahhariididel on ka antimikroobne potentsiaal – see tähendab, et neil võib olla toime teatud patogeenseid baktereid ja viirusi vastu.

2. Triterpenoidid: põletikuvastane ja antioksüdantne potentsiaal

Teine sageli mainitud aineterühm funktsionaalsetes seentes on triterpenoidid, mida seostatakse põletikuvastase ja antioksüdantse toimega.

Koos fenoolühenditega moodustavad need hea meeskonna 🐺 – nad võivad aidata kaasa .

3. Kaitse oksüdatiivse stressi eest

Funktsionaalsed seened sisaldavad aineid, mis võivad aidata kehal toimetulekul oksüdatiivse stressiga. Võite mõelda oksüdatiivsele stressile nagu kobras 🦫, kes järk-järgult närib puid – kehas on see rakkude ja kudede pikaajaline "kulumine", mis aja jooksul võib olla seotud vananemise, põletiku ja teatud haiguste tekkega.

Oksüdatiivse stressi ärahoidmiseks on soovitatav tarbida piisavalt antioksüdante. Meditsiinilised seened on üks viis oksüdatiivse stressi ennetamiseks ja üldise elujõu toetamiseks.

Kõige tuntumad funktsionaalsed seeneliigid ja nende mõjud

Meie loomaaaias 🐾 on igal liigipool oma "spetsialiseerumine" – mõned tugevdavad immuunsust, teised annavad energiat või aitavad keskenduda. Siin on kiire ülevaade kõige tuntumatest funktsionaalsetest seentest ja nende mõjudest:

• Reishi mõju – hinnatud immuunsuse tõstmiseks, stressi vähendamiseks ja üldise heaolu soodustamiseks. See sisaldab peamiselt polüsahhariide (immuunsust toetav ja vähivastane toime) ning triterpenoide (põletikuvastane ja antioksüdantne toime).

• Chaga mõju – sageli nimetatud meditsiiniliste seente kuningaks 🦁, hinnatud immuunsuse toetamise poolest tänu melaniinile ja betuliinhappele. See sisaldab polüfenoleid, millel on antioksüdantne ja põletikuvastane toime.

• Cordyceps mõju – funktsionaalsete seente seas nagu gepard 🐆, cordycepsit mainitakse sageli energia ja töövõime suurendamise tõttu, aga ka maksa ja neerude funktsiooni positiivse mõju tõttu.

• Lion's mane mõju – seda seent otsivad need, kes soovivad parandada mälu ja keskendumist ning toetada kognitiivseid funktsioone. Seda hinnatakse aju ja närvisüsteemi toetamise eest, kuna see sisaldab heritsenone'e ja erinasine, mis stimuleerivad närvikasvu faktori tootmist, oluline rakkude ja kudede kasvuks. 

• Shiitake mõju – nagu okasnahkse loom oma okastega kaitseb 🦔, võib shiitake võidelda viirusinfektsioonide ja bakteritega, tugevdada immuunsust ning omada põletikuvastast toimet tänu lentinanile.

• Maitake mõju – legendi järgi tantsisid inimesed rõõmust nagu paabulinnud 🦚, kui nad selle seene kord leidsid. Seetõttu kutsutakse seda tantsuseeneks ja traditsiooniliselt seostatakse seedimise ja ainevahetuse toetamisega.

👉 Nipp: Kas tahad rohkem teada reishi mõjudest, "surmatusseene" kohta? Loe meie artiklit Milleks reishi hea on.

Kuidas meditsiinilisi seeni kasutada?

Meditsiinilisi seeni võib võtta kapsli, pulbri või joogi kujul. Kapslid on kõige levinum ja mugavam valik, samas kui pulbrit saab segada smuutidesse, jogurtisse või teistesse toitudesse.

Meditsiiniliste seente võtmise kohta ei ole universaalset reeglit 👄 – see sõltub alati konkreetsest tootest. Parim on järgida tootja soovitusi (tavaliselt 1 kapsel päevas).

Tavaliselt võib seeni võtta ennetavalt – näiteks perioodidel, kui keha on suurema koormuse all ja ringi liigub palju eri pisikuid (tavaliselt sügisel ja talvel).

Kuidas seeni kombineerida?

Nagu looduses valitseb sümbioos, võib see toimida ka meditsiiniliste seente puhul. Kombineerides keskendu nende toime sünergiale – vali liigid, mis täiendavad üksteist ideaalselt.

Mõnele inimesele võib olla lihtsam valida toode, mis sisaldab juba omavahel segatud seeni.

Aed täis meditsiinilisi seeni

Kõige levinum ja mugavam meditsiiniliste seente tarvitamise vorm on kapslid. CannabiZoo pakub nii üksikute funktsionaalsete seente ekstrakte kui ka segusid, mis ühendavad mitut liiki.

Meditsiinilised seened:

• Endoca punane reishi ekstrakt
• Endoca shiitake ekstrakt
• Endoca lion's mane ekstrakt
• Endoca maitake ekstrakt
• Endoca chaga seeneekstrakt
• Cannaline chaga seeneekstrakt
• Endoca cordyceps seeneekstrakt
• Endoca turkey tail seeneekstrakt

Meditsiiniliste seente segud:

• Euphoria seente fookus – segu reishi, cordycepsi, lion's mane'i ja shiitake'iga.
• Endoca immuunkompleksi seeneekstrakt – segu maitake'ist, reishist, turkey tail'ist, shiitake'ist ja chagast.

👉 Nipp: Avasta ka teisi taimseid toidulisandeid ja meeleoluparandajaid.

Järeldus: väärtuslik looduslik toidulisand ❤️‍🩹

Meditsiinilised seened on väärtuslik loodusvara, mis tänu oma bioaktiivsetele ühenditele võib tugevdada immuunsust, mõjutada soodsalt ainevahetust ja aidata ennetada teatud terviseprobleeme.

Kasutajakogemused on sageli positiivsed – inimesed mainivad kõige sagedamini väsimuse vähenemist, energiataseme tõusu, immuunsuse toetust või keskendumisvõime paranemist. Samas võivad mõjud isikuti erineda 🦎. Mõned inimesed tunnevad muutust, teised võivad aga mitte tunda midagi.

  

Allikad:

• Meditsiinilised seened: nende bioaktiivsed komponendid, toiteväärtus ja rakendused funktsionaalse toidutoodangu tootmises — ülevaade
• Meditsiinilised seened: avastage mitmekesine kasu ja tõstke oma tervist
• Milleks reishi hea on ja miks teda kutsutakse "surmatusseene"?
• Seen kui uue põlvkonna antioksüdandi potentsiaal: ülevaade
• Reishi, Shiitake ja Maitake koosseisus oleva meditsiinilise seente formulatsiooni sünergiline immunomoduleeriv aktiivsus inimmakrofaagides
• Seeneekstraktide/polüsahhariidide antioksüdantne aktiivsus — nende viirusevastased omadused ja võimalikud anti-COVID-19 omadused
• Meditsiiniliste seente ja nende bioaktiivsete ühendite tervist soodustavad omadused COVID-19 ajastul — hinnang: kas tervist edendavad väited peavad paika?
• Meditsiinilised seened: nende bioaktiivsed komponendid, toiteväärtus ja rakendused funktsionaalse toidu tootmises—ülevaade
• Meditsiiniliste seente innovatiivsed rakendused funktsionaalsetes toitudes ja nutraceuticalides: rõhk tervist toetavatele jookidele
• Astragaluse ja Shiitake vähivastaste ja immunomoduleerivate efektide kombineerimine integreeritud terapeutilise lähenemisena
• Bioaktiivsete metaboliitide parandamine Cordyceps'i tahkefaasilisel fermentatsioonil erinevate substraatide kasutamisel maksakaitse oksüdatiivse stressi leevendamiseks

  

Autor: Lucie Schmidtová

 
 

Foto: AI

"Kõik sellel veebilehel esitatud teave ning selle kaudu edastatud teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel. Mingit siin sisalduvat teavet ei tohiks pidada arsti poolt tehtud diagnoosi asenduseks ning seda ei tohiks tõlgendada meditsiinilise nõu või soovitatava ravina. See veebileht ei toeta, ei kiida heaks ega propageeri narkootiliste ainete või psühhotroopsete ainete seaduslikku ega ebaseaduslikku kasutamist ega ühegi muu ebaseadusliku tegevuse toimepanemist. Lisateabe saamiseks vaata palun meie Vastutusest loobumine."